Annons

Annons

Annons

Annons

Annons

krönikaPsykologen Celia Svedhem ger råd

Celia Svedhem
Psykologen: Att må dåligt drabbar oss alla – tveka inte att ta emot hjälp

Psykologen Celia Svedhem ger i tre krönikor första hjälpen i psykisk hälsa. I dag ger hon rådet att vi ska hålla oss själva i handen och öva oss i närvaro. Många vet inte hur de ska hantera sin ångest, skriver hon, och uppmanar alla som mår dåligt att ta emot hjälp – och det viktigaste en vän kan ge är inte goda råd utan att finnas där och lyssna.

Det här är en krönika.Analys och värderingar är skribentens egna.

Sträck ut en hand och lyssna på din vän som mår dåligt, eller håll din egen hand för att känna närvaro är två råd psykologen Celia Svedhem ger i lektion 2 i ”psykisk första hjälpen”.

Bild: Ingmar Reslegård

Annons

Att må dåligt och ha ångest är något som drabbar oss alla någon gång i livet, vissa oftare än andra. Ändå märker många att de är dåligt rustade för att ta hand om sig själva i svåra tider och att de inte vet vad de ska säga eller göra när en anhörig sörjer eller drabbas av kraftig ångest.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 129 kr/månad.

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Ingen bindningstid - säg upp när du vill.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Nästa artikel under annonsen

Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy