Annons

Serien för er som vill orka mer  – men inte bli bäst

Serien för er som vill orka mer – men inte bli bäst

Jönköpings-Posten inleder nu en serie för alla ni som vill orka mer, börja träna utan att behöva bli bäst men må bättre i största allmänhet. Vi ska följa sex personer i åldern 20-62 år fram till juni månad. Då kan vi förhoppningsvis se hur de har förbättrat sina konditionsvärden med relativt enkla medel.

Hej!

För att få tillgång till vårt Premiuminnehåll klicka på erbjudandet nedan eller logga in med befintliga uppgifter.

Annons

Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP

Jönköpings-Postens motionsserie #TränamedJP är nu avslutad. Alla sex deltagare som kan tänker fortsätta förbättra sin kondition.
Så här gick det för var och en.

#TränamedJP: Michael har fått upp ångan på hjulen

Michael Joelsson, en av deltagarna i #TränamedJP har fått upp ångan både på gymmet och på senare tid även utomhus.
— Nu ska jag cykla till och från jobbet mellan Huskvarna och Jönköping så mycket som möjligt, säger han.

#Träna med JP: Vivecas källarförråd gjordes om till gym

Viveca Falk har fått upp ångan i Jönköpings-Postens #TränamedJP. Källarförrådet har gjorts om till ett eget litet gym.
— Det behöver inte vara så svårt. Redskapen fanns där, det var bara att damma av dem, säger hon.

Linnéa känner sig mer i form efter en månad med #TränamedJP

Linnéa Skålebrandt, yngst i motionsserien #TränamedJP har börjat komma i bättre form.
— Nu behöver jag inte slänga mig i soffan efter ett långt pass på jobbet. Jag känner mig mycket piggare, säger hon.

Knäskålen ur led för #TränamedJP-deltagare

Emelie Parstam-Hamberg, en av deltagarna i nya serien #TränamedJP, fick en minst sagt olycklig start.
— Jag fick åka ambulans då knäskålen åkte ur led. Nu väntar flera månaders rehabilitering, men jag ger inte upp, det går ju fortfarande att träna överkroppen, säger hon.

”Min längtan efter att orka mer igen är stor”

Nu går starten för Jönköpings-Postens serie #TränamedJP med sex deltagare i arbetsför ålder med målet att få in motionen mer i vardagen.
— Min längtan efter att orka mer igen är stor, säger Viveca Falk, 62, en av deltagarna.

Träna men gör det utan alla måsten

Det ena behöver inte utesluta det andra, skit i pulsmätare och klocka, träna utan måsten, ta trapporna istället för hissen och cykla till jobbet.
Det är några råd från en av många kallad träningsnarkoman, diabetiker sedan 40 år tillbaka som älskar grillade korvar med räksallad.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

Kohlström: Nobelprisen 2018 och 2019 kan vara slutet för Svenska Akademien

Idag firas Nobeldagen i Stockholm, men årets festligheter är nedsolkade av krisen kring Svenska Akademien. Beslutet att utse Peter Handke till pristagare kan vara upptakten till ett avvecklande av Nobelpriset, skriver litteraturkritiker Björn Kohlström.

Skolpersonalens otäcka upptäckt – ställdes ansikte mot ansikte med tjuv

Helt plötsligt stod personal ansikte mot ansikte med en tjuv mitt inne i skolans lokaler.
Då sprang tjuven från byggnaden – och flydde skolområdet på cykel.
– Vi fick ett signalement och lyckades gripa mannen i hans bostad, säger polisens presstalesperson Erik Terneborn.

De bygger en egen husbil och drar söderut i vinter

Första februari är det dags. Då lämnar Norbert och Mirjam Huskvarna. Under 365 dagar ska paret upptäcka Europa med och i den egenbyggda husbilen.
– Kanske blir det lite Asien och Afrika också, säger Norbert och bjuder in oss i det som snart blir deras hem.

Länsstyrelsen bemöter överklaganden om skyltar vid E4

Flera av de skyltar som saknar giltigt tillstånd att sitta längs E4 har tagits bort. Men i några fall har kommunens beslut att hota med viten överklagats:
– Jag är förfärad över hur kommunen behandlar föreningslivet, de har inte ens pratat med oss, säger ordföranden för Götaströms golfklubb, Kennet Adolfsson.

Kunder kan tappa TV4-kanalerna och C More – kan släckas ner natten till onsdag

Tele2 har varnat för att TV4-kanalerna och C More kan släckas för en tredjedel av svenska hushåll natten till onsdagen om företaget inte kommer överens med Telia.
Tele2 menar att Telia inte velat förhandla.
– Det stämmer inte alls att vi inte förhandlar. Det är direkt felaktigt, säger Mathias Berg, operativ chef TV4 och C More.

Glitter och glamour ersatte debatt när fullmäktige avslutade

De har alla gjort det där lilla extra och varit speciellt hängivna ”sina” projekt. I samband med fullmäktiges avslutning på måndagskvällen uppmärksammades en rad pristagare.

Klara Thormalm satte flera personliga rekord under EM

En trio från Jönköpings SS, Hanna Eriksson och systrarna Klara och Alma Thormalm, deltog vid sim-EM i Glasgow och bäst gick det för Klara som satte flera personliga rekord och nådde en individuell semifinal.
Systrarna Thormalm fick dessutom simma en lagkappsfinal.

JU-studenter tar lokalt initiativ i Musikhjälpen

Studentradion på högskolan anordnar evenemanget "Radio K bryr sig" för att samla in pengar till musikhjälpen. Under 24 timmar kommer studenterna att sända från högskolan.
– Nu vill vi vara med och göra skillnad, säger ordförande Leila Mehmedovic.
Artikel 2 av 18
Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP
Tillbaka till startsidan