Annons

Serien för er som vill orka mer  – men inte bli bäst

Serien för er som vill orka mer – men inte bli bäst

Jönköpings-Posten inleder nu en serie för alla ni som vill orka mer, börja träna utan att behöva bli bäst men må bättre i största allmänhet. Vi ska följa sex personer i åldern 20-62 år fram till juni månad. Då kan vi förhoppningsvis se hur de har förbättrat sina konditionsvärden med relativt enkla medel.

Hej!

För att få tillgång till vårt Premiuminnehåll klicka på erbjudandet nedan eller logga in med befintliga uppgifter.

Annons

Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP

Jönköpings-Postens motionsserie #TränamedJP är nu avslutad. Alla sex deltagare som kan tänker fortsätta förbättra sin kondition.
Så här gick det för var och en.

#TränamedJP: Michael har fått upp ångan på hjulen

Michael Joelsson, en av deltagarna i #TränamedJP har fått upp ångan både på gymmet och på senare tid även utomhus.
— Nu ska jag cykla till och från jobbet mellan Huskvarna och Jönköping så mycket som möjligt, säger han.

#Träna med JP: Vivecas källarförråd gjordes om till gym

Viveca Falk har fått upp ångan i Jönköpings-Postens #TränamedJP. Källarförrådet har gjorts om till ett eget litet gym.
— Det behöver inte vara så svårt. Redskapen fanns där, det var bara att damma av dem, säger hon.

Linnéa känner sig mer i form efter en månad med #TränamedJP

Linnéa Skålebrandt, yngst i motionsserien #TränamedJP har börjat komma i bättre form.
— Nu behöver jag inte slänga mig i soffan efter ett långt pass på jobbet. Jag känner mig mycket piggare, säger hon.

Knäskålen ur led för #TränamedJP-deltagare

Emelie Parstam-Hamberg, en av deltagarna i nya serien #TränamedJP, fick en minst sagt olycklig start.
— Jag fick åka ambulans då knäskålen åkte ur led. Nu väntar flera månaders rehabilitering, men jag ger inte upp, det går ju fortfarande att träna överkroppen, säger hon.

”Min längtan efter att orka mer igen är stor”

Nu går starten för Jönköpings-Postens serie #TränamedJP med sex deltagare i arbetsför ålder med målet att få in motionen mer i vardagen.
— Min längtan efter att orka mer igen är stor, säger Viveca Falk, 62, en av deltagarna.

Träna men gör det utan alla måsten

Det ena behöver inte utesluta det andra, skit i pulsmätare och klocka, träna utan måsten, ta trapporna istället för hissen och cykla till jobbet.
Det är några råd från en av många kallad träningsnarkoman, diabetiker sedan 40 år tillbaka som älskar grillade korvar med räksallad.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

Så många blev av med körkortet

Polisen har fått stärkta resurser och satsar mer på trafikkontroller.
Det är polischefens förklaring till att fler blev av med körkortet förra året:
– De är viktiga att göra. Det ger utdelning, säger Pär-Åke Eldh på polisen.

”Det ställer krav på vår självbehärskning”

Personalneddragningar och effektiviseringar i arbetet var några av de åtgärder som socialnämndens ordförande presenterade för kommunfullmäktige.
– Med det tycker jag att vi har försökt redovisa att vi baske mig vänder på varje sten, säger Christer Rube (S).

Ölen genomsyrar ny restaurang – slår upp portarna på fredag

Nu växer krogutbudet i Jönköping med ett nytt hak. Den här gången är det gänget bakom El Duderino som ligger bakom och de har också något unikt inne i restaurangen.
– Vi har smällt upp en ölkyl med lagringsbar öl, säger delägaren Ludwig Palm.

Lastbil och bil i olycka på E4

En lastbil och en personbil kolliderade på E4 genom Jönköping på onsdagseftermiddagen. Bilen voltade ner i diket i samband med olyckan men ingen person kom till skada.
Polisen bötfällde lastbilschauffören.

Ibsens klassiker flyttar till nutidens Jönköping

Regissören Hugo Hansén beskriver det som den bästa pjäs han någonsin läst. Huvudrollsinnehavaren Sanna Ingermaa Nilsson beskriver det som en drömroll. På onsdagen fick publiken för första gången ett smakprov av Spiras version av en av världsdramatikens mest spelade tragedier: Ibsens Hedda Gabler.

Obemannad butik kan öppna i Furusjö

Länets första obemannade livsmedelsbutik kan komma att öppna i Furusjö i Habo kommun. Företaget Lifvs söker just nu bygglov för att kunna slå upp en ny butik.
– Vi har valt att inte sälja tobak, eller ens energidrycker med tanke på att butikerna är obemannade, säger Bea Garcia, vd på Lifvs Scandinavia AB.

WIK hindras inte av den milda vintern – ser tillbaka på stormatcherna

Vintern har varit mild och för årstiden varm. Ljumma vinterdagar som denna känns det säkert bra att tänka tillbaka på svunna tider för alla bandyälskare i Waggeryds IK. Tillbaka på kalla vinterkvällar och allsvenska kvalmatcher.
Men WIK:s bandylag kämpar på även den här säsongen. Isen ligger blank på Vaggeryds IP också denna januarimånad. WIK hänger på övre halvan och möter på fredag kväll Målilla i en toppmatch i division 2.

Ledare: Låt Nässjös smarta drag bli ett tecken i tiden

Minst 30 vårdbiträden ska utbildas i Nässjö kommun. Förhoppningsvis är det ett tecken på yrkesgruppens återkomst.
Artikel 2 av 18
Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP
Tillbaka till startsidan