I en undersökning av Jönköpings kommun framkom det nyligen att var fjärde elev sover mindre än sex timmar per natt.

På Junedalsskolan berättar några elever om sina sömnvanor.

- Det blir runt nio timmar per natt. Ibland sover man sämre men det är inte så vanligt, berättar Åke Jönsson i klass 7L.

- Vi använder knappt någon social media alls. Så det är inget som stör när man ska sova, notifikationer som blinkar eller att man känner att man måste svara, säger Eric Mellander från samma klass.

Gillar att vara uppe sent

Även om Åke och Eric tillhör de elever som har bra sömnvanor så är de medvetna om att många andra inte får tillräckligt med sömn.

- Man kanske tycker det är häftigt att vara uppe sent eller bara gillar att vara det. Det är många som inte har jämna sömnvanor.

- Förra terminen hade vi väldigt mycket läxor som tog upp två till tre timmar av ens fritid. Det gjorde att man blev tröttare, berättar Eric.

I videon ovan pratar fyra elever från Junedalsskolan om sociala medier och sömn.