Jönköpings-Posten

Annons

Träna men gör det utan alla måsten

Träna men gör det utan alla måsten

Det ena behöver inte utesluta det andra, skit i pulsmätare och klocka, träna utan måsten, ta trapporna istället för hissen och cykla till jobbet.
Det är några råd från en av många kallad träningsnarkoman, diabetiker sedan 40 år tillbaka som älskar grillade korvar med räksallad.

Hej!

För att få tillgång till vårt Premiuminnehåll klicka på erbjudandet nedan eller logga in med befintliga uppgifter.

Annons

Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP

Jönköpings-Postens motionsserie #TränamedJP är nu avslutad. Alla sex deltagare som kan tänker fortsätta förbättra sin kondition.
Så här gick det för var och en.

#TränamedJP: Michael har fått upp ångan på hjulen

Michael Joelsson, en av deltagarna i #TränamedJP har fått upp ångan både på gymmet och på senare tid även utomhus.
— Nu ska jag cykla till och från jobbet mellan Huskvarna och Jönköping så mycket som möjligt, säger han.

#Träna med JP: Vivecas källarförråd gjordes om till gym

Viveca Falk har fått upp ångan i Jönköpings-Postens #TränamedJP. Källarförrådet har gjorts om till ett eget litet gym.
— Det behöver inte vara så svårt. Redskapen fanns där, det var bara att damma av dem, säger hon.

Linnéa känner sig mer i form efter en månad med #TränamedJP

Linnéa Skålebrandt, yngst i motionsserien #TränamedJP har börjat komma i bättre form.
— Nu behöver jag inte slänga mig i soffan efter ett långt pass på jobbet. Jag känner mig mycket piggare, säger hon.

Knäskålen ur led för #TränamedJP-deltagare

Emelie Parstam-Hamberg, en av deltagarna i nya serien #TränamedJP, fick en minst sagt olycklig start.
— Jag fick åka ambulans då knäskålen åkte ur led. Nu väntar flera månaders rehabilitering, men jag ger inte upp, det går ju fortfarande att träna överkroppen, säger hon.

”Min längtan efter att orka mer igen är stor”

Nu går starten för Jönköpings-Postens serie #TränamedJP med sex deltagare i arbetsför ålder med målet att få in motionen mer i vardagen.
— Min längtan efter att orka mer igen är stor, säger Viveca Falk, 62, en av deltagarna.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

Serien för er som vill orka mer – men inte bli bäst

Jönköpings-Posten inleder nu en serie för alla ni som vill orka mer, börja träna utan att behöva bli bäst men må bättre i största allmänhet. Vi ska följa sex personer i åldern 20-62 år fram till juni månad. Då kan vi förhoppningsvis se hur de har förbättrat sina konditionsvärden med relativt enkla medel.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

Berlstedt: Åkte till solen men saknade det som fanns hemma i mörkret

Svart november. Black friday. Allt är beckmörkt. Håll ut!

Påkörd man till sjukhus – polisen söker röd skåpbil

En man i 65-årsåldern fick föras till sjukhus efter att ha blivit påkörd på Klostergatan i centrala Jönköping under natten till söndagen. Polisen söker nu efter föraren som smet från platsen.

De väljer att köpa bostad i Mullsjö: ”Nästan en miljon billigare här jämfört med Jönköping”

Till sommaren ska de nya bostadsrätterna på Ekbacken vara klara. Ett flerfamiljshus och en radhuslänga med totalt 25 bostäder håller på att byggas. JP har träffat några av de som väljer att köpa lägenhet i Mullsjös nya bostadsområde.
– Det finns ju alla möjligheter för kommunen att växa nu med den nya vägen och allt, säger Mikael Kisch.

De tar hand om nästan 100 ton matsvinn varje år

Matbutiken Dela på Österängen fyller två år. Här tas matsvinn från lokala handlare omhand och säljs för en billig peng. Nu blir affären permanent.
– Mot bakgrund av all mat i Sverige som slängs känns det bra att det här får komma till nytta istället, säger Folke Dahlqvist, en av volontärerna.

Besökarna: Personalen är det bästa med butiken

För många innebär Dela-butiken att vardagsekonomin går bättre ihop, andra gillar konceptet. Men det finns även något annat som gör att kunderna gärna går hit och handlar
– Här blir man igenkänd av personalen, säger en kund.

Tord får behålla skyttekungen

Flera är de klubbar som har velat ha honom. Men bara en klubb fick honom. Nu är det klart att Gustav Sahlin stannar i IK Tord.

Förlust i Engströms comeback: ”Ligger några steg efter”

Under fredagen stod det klart att landslagscentern Carl Engström återvände till Wetterbygden Stars.
Dagen efter gjorde han comeback på planen.
– Jag känner att jag ligger några steg efter, säger han.

Tredje raka förlusten för Sparks

Wetterbygden Sparks är inne i en tyngre period. Under lördagen kom lagets tredje raka förlust.
Artikel 2 av 18
Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP
Tillbaka till startsidan