Annons

Träna men gör det utan alla måsten

Träna men gör det utan alla måsten

Det ena behöver inte utesluta det andra, skit i pulsmätare och klocka, träna utan måsten, ta trapporna istället för hissen och cykla till jobbet.
Det är några råd från en av många kallad träningsnarkoman, diabetiker sedan 40 år tillbaka som älskar grillade korvar med räksallad.

Hej!

För att få tillgång till vårt Premiuminnehåll klicka på erbjudandet nedan eller logga in med befintliga uppgifter.

Annons

Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP

Jönköpings-Postens motionsserie #TränamedJP är nu avslutad. Alla sex deltagare som kan tänker fortsätta förbättra sin kondition.
Så här gick det för var och en.

#TränamedJP: Michael har fått upp ångan på hjulen

Michael Joelsson, en av deltagarna i #TränamedJP har fått upp ångan både på gymmet och på senare tid även utomhus.
— Nu ska jag cykla till och från jobbet mellan Huskvarna och Jönköping så mycket som möjligt, säger han.

#Träna med JP: Vivecas källarförråd gjordes om till gym

Viveca Falk har fått upp ångan i Jönköpings-Postens #TränamedJP. Källarförrådet har gjorts om till ett eget litet gym.
— Det behöver inte vara så svårt. Redskapen fanns där, det var bara att damma av dem, säger hon.

Linnéa känner sig mer i form efter en månad med #TränamedJP

Linnéa Skålebrandt, yngst i motionsserien #TränamedJP har börjat komma i bättre form.
— Nu behöver jag inte slänga mig i soffan efter ett långt pass på jobbet. Jag känner mig mycket piggare, säger hon.

Knäskålen ur led för #TränamedJP-deltagare

Emelie Parstam-Hamberg, en av deltagarna i nya serien #TränamedJP, fick en minst sagt olycklig start.
— Jag fick åka ambulans då knäskålen åkte ur led. Nu väntar flera månaders rehabilitering, men jag ger inte upp, det går ju fortfarande att träna överkroppen, säger hon.

”Min längtan efter att orka mer igen är stor”

Nu går starten för Jönköpings-Postens serie #TränamedJP med sex deltagare i arbetsför ålder med målet att få in motionen mer i vardagen.
— Min längtan efter att orka mer igen är stor, säger Viveca Falk, 62, en av deltagarna.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

Serien för er som vill orka mer – men inte bli bäst

Jönköpings-Posten inleder nu en serie för alla ni som vill orka mer, börja träna utan att behöva bli bäst men må bättre i största allmänhet. Vi ska följa sex personer i åldern 20-62 år fram till juni månad. Då kan vi förhoppningsvis se hur de har förbättrat sina konditionsvärden med relativt enkla medel.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

Tevin öppnar Mello med sin dans

I höstas vann Tevin Redvall riksfinalen en danstävling med en dansgrupp från Jönköping. Nu dansar han själv i Melodifestivalens öppningsnummer.
– Det är stort för mig och jag är så taggad, säger 20-åringen från Öxnehaga.

Nytt byggföretag i Huskvarna – läs hela listan över veckans nya företag

Under den senaste veckan startades det 27 nya företag i Jönköpingstrakten, bland annat en skönhetsklinik i Habo, ett företag inom filmproduktion i Jönköping och ett byggföretag i Huskvarna.

Lokaltidningar samlas under nytt namn: Jönköpings-Postens Länstidning

Pappersupplagorna av Jönköpings-Posten, Värnamo Nyheter och SMT-gruppens fyra tidningar blir till en länstidning i mars. Vad den ska heta har stötts och blötts men nu är det klart.
I pappersformat ska sex tidningstitlar samlas under namnet Jönköpings-Postens Länstidning.

Bea Uusmas bok om Andréexpeditionen blir film

Boken "Expeditionen: min kärlekshistoria" blir film. Bakom produktionen står produktionsbolaget Anagram Sverige.

Två Habotalanger klara för RIG Falköping

Nio unga talanger från Habo Wolley har blivit antagna till volleybollgymnasium. Två av dem kommer att gå på RIG i Falköping.

Haboföretag drabbas av coronaviruset

Haboföretaget Interal AB har produktion i Kina där tusentals människor har smittats av coronaviruset. Ingen av de anställda på fabriken har smittats men företaget väljer ändå den försiktiga vägen.
– Om vi märker att viruset sprider sig ännu mer så kommer vi att stänga fabriken, säger vd:n Andreas Simonsson.

Gäss ska skjutas vid sex badplatser

Inför sommaren ska gäss skjutas vid sex badplatser i Jönköpings kommun.
Att skjuta fåglarna sker i förebyggande syfte eftersom det finns risk att de kan sprida sjukdomar till människor.

Hallbytränaren positiv inför spännande avslutningen: ”Killarna ser piggare ut”

Hallby är redo för omstart i handbollsligan. Ett månadslångt uppehåll är över – nu börjar jakten på hett åtråvärda poäng.
– Jag känner mig positiv inför avslutningen, säger Hallbytränaren Jesper Östlund.
Artikel 2 av 18
Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP
Tillbaka till startsidan