Jönköpings-Posten

Annons

Träna men gör det utan alla måsten

Träna men gör det utan alla måsten

Det ena behöver inte utesluta det andra, skit i pulsmätare och klocka, träna utan måsten, ta trapporna istället för hissen och cykla till jobbet.
Det är några råd från en av många kallad träningsnarkoman, diabetiker sedan 40 år tillbaka som älskar grillade korvar med räksallad.

Hej!

För att få tillgång till vårt Premiuminnehåll klicka på erbjudandet nedan eller logga in med befintliga uppgifter.

Annons

Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP

Jönköpings-Postens motionsserie #TränamedJP är nu avslutad. Alla sex deltagare som kan tänker fortsätta förbättra sin kondition.
Så här gick det för var och en.

#TränamedJP: Michael har fått upp ångan på hjulen

Michael Joelsson, en av deltagarna i #TränamedJP har fått upp ångan både på gymmet och på senare tid även utomhus.
— Nu ska jag cykla till och från jobbet mellan Huskvarna och Jönköping så mycket som möjligt, säger han.

#Träna med JP: Vivecas källarförråd gjordes om till gym

Viveca Falk har fått upp ångan i Jönköpings-Postens #TränamedJP. Källarförrådet har gjorts om till ett eget litet gym.
— Det behöver inte vara så svårt. Redskapen fanns där, det var bara att damma av dem, säger hon.

Linnéa känner sig mer i form efter en månad med #TränamedJP

Linnéa Skålebrandt, yngst i motionsserien #TränamedJP har börjat komma i bättre form.
— Nu behöver jag inte slänga mig i soffan efter ett långt pass på jobbet. Jag känner mig mycket piggare, säger hon.

Knäskålen ur led för #TränamedJP-deltagare

Emelie Parstam-Hamberg, en av deltagarna i nya serien #TränamedJP, fick en minst sagt olycklig start.
— Jag fick åka ambulans då knäskålen åkte ur led. Nu väntar flera månaders rehabilitering, men jag ger inte upp, det går ju fortfarande att träna överkroppen, säger hon.

”Min längtan efter att orka mer igen är stor”

Nu går starten för Jönköpings-Postens serie #TränamedJP med sex deltagare i arbetsför ålder med målet att få in motionen mer i vardagen.
— Min längtan efter att orka mer igen är stor, säger Viveca Falk, 62, en av deltagarna.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

Serien för er som vill orka mer – men inte bli bäst

Jönköpings-Posten inleder nu en serie för alla ni som vill orka mer, börja träna utan att behöva bli bäst men må bättre i största allmänhet. Vi ska följa sex personer i åldern 20-62 år fram till juni månad. Då kan vi förhoppningsvis se hur de har förbättrat sina konditionsvärden med relativt enkla medel.

46 procent av befolkningen har hälsofarligt låg kondition

Konditionen bland svenskar har sjunkit markant de senaste 20 åren. 46 procent har i dag en hälsofarligt låg kondition enligt en ny studie.
— Det är alarmerande siffror, säger forskaren Elin Ekblom-Bak på Gymnastik- och Idrottshögskolan GIH i Stockholm.

Martin Källberg fyramålskytt i Ölmstads seger mot Gislaved IS

Mark Larsson avgjorde när Haga sänkte Vrigstad

Sturesson om flyktingboendet i Bottnaryd: Husen blir kvar

Nuvarande oppositionsrådet och förre kommunalrådet Andreas Sturesson (KD) var drivande bakom bygget av lägenheter för nyanlända i Bottnaryd. Han ångrar inget.
– Vi ställdes inför en uppgift som var helt ny, det fanns ingen att fråga om råd, säger han.

Hampus Wallin uttagen till ungdomsfinnkampen

Den 24–25 augusti är det ungdomsfinnkamp i friidrott på Stockholms stadion.
Hovslätts IK har fått med en deltagare, Hampus Wallin, i det svenska laget.

Alice kämpar med skolans tuffa krav

Hon är högpresterande i skolan och blir sällan nöjd om hon inte har alla rätt på proven. Men i jakten på höga betyg kryper prestationsångesten fram när hon måste våga ta plats, redovisa och delta i diskussioner. Möt Alice, 14, som varje dag tampas med skolstressen.

Misshandel på uteställe – kvinna utsatt

Polisen utreder en misstänkt misshandel på ett uteställe på Väster i Jönköping natten mellan fredag och lördag. En kvinna har uppgett att någon kastade ett föremål på henne.

Tre anhållna – misstänks för stöld på företag

Tre män har anhållits misstänkta för stöld på ett företag på Barnhemsgatan i Jönköping på fredagskvällen, uppger polisen.

Sjöblom: Ett fullblodsproffs som lät benen tala

På lördagarna listar JP-sportens Patrik Sjöblom det bästa och sämsta, i stort och smått, inom Jönköpingsidrotten under den gångna veckan.
Har du synpunkter på listan? Hör av dig!
Artikel 2 av 18
Så här gick det för deltagarna i #TränamedJP
Tillbaka till startsidan